Rincòn "secreto" de Doro.

Dorogoi escribió:El Jardìn ya està tomando forma. Todo trabajo de mi esposa. También construyò ese murito verde para poner tierra vegetal (substrato) para una pequeña huerta.

Espero que termine para poder acomodar y limpiar todo. Ademàs me hace ir al mar a juntar piedras grandes para decorar.

Dorogoi escribió:El Jardìn ya està tomando forma. Todo trabajo de mi esposa. También construyò ese murito verde para poner tierra vegetal (substrato) para una pequeña huerta.

Espero que termine para poder acomodar y limpiar todo. Ademàs me hace ir al mar a juntar piedras grandes para decorar.

Dorogoi escribió:Hola Maggy y Baraka.
Efectivamente, hay quienes se apasionan con la jardinerìa y cuidan las plantas como si fuesen hijos o mascotas. Mi mamà era asì y ahora mi esposa. Mi señora es apasionada de la albañilerìa y la jardinerìa. A mì me està bien porque me ahorro de andar pagando personas para hacerlo. Todo lo que es arte y arquitectura le apasiona; el jardìn es una especie de arte.

Ya plantò tomates, rùcula, frutillas, lechuga, rabanitos y algunas otras cosas màs. Puso también kiwi, banana, avocado, etc. Ahora serà de esperar a que crezcan. Ademàs puso diferentes flores y cactus. En fin, yo sòlo conduzco para ir a comprarlos. Creca de casa hay una empresa bastante grande de jardinerìa y, como dice baraka, yo busco un lugarcito còmodo a la sombra y ella con la hija caminanpor todo el terreno. Tienen también esculturas, fuentes y decoraciones para jardìn.

Aquì la tierra es volcànica y es pura piedra. Por eso, hay que poner tierra vegetal donde se quiera plantar. Para eso hizo toda un murito que forma una especie de maceta larga contra la pared y la llenò de substrato. Es esa verde que se ve en la foto. Sino, es muy difìcil hacer la huerta con este suelo. Yo trabajo duro haciendo la inspecciòn....

Saludos.

Dorogoi escribió:

Hoy es Pascua Ortodoxa y en casa tuvimos huevos pintados.

Felices Pascuas para los cristianos ortodoxos que lean el foro.

barakarlofi escribió:

Dorogoi escribió:

Hoy es Pascua Ortodoxa y en casa tuvimos huevos pintados.

Felices Pascuas para los cristianos ortodoxos que lean el foro.

Hola Doro. Cristianos ortodoxos, que lejos me queda esa parte de la religión cristiana, porque he leído el Corán, la Tora, lo de los Mormones, lo de las testigos de Jehová, pero nada de la iglesia ortodoxa que no se puede comparar con esas religiones menores que he mencionado. Aunque sería interesante conocerla, solo sé de ella que celebran en diferentes días, la Navidad, etc. Y que como no, es la iglesia de Rusia y tantos satélites como tenía la antigua gran rusia, entre ellos la actual Ucrania.

Dorogoi escribió:Tuvimos una semana fresca y con viento. Poco común acá.

Lo mismo el jardín siguió trabajando y tenemos una magnolia ya con flor.

barakarlofi escribió:

Dorogoi escribió:Tuvimos una semana fresca y con viento. Poco común acá.

Lo mismo el jardín siguió trabajando y tenemos una magnolia ya con flor.

Hoombreeee una magnolia y se ve hermosa, ya mismo tenéis en casa el jardín del Edén, pero con el demonio en forma, no de serpiente, sino en forma  de Hacienda que os va a hacer pagar por no declarar un bien patrimonial, el jardín adyacente a la propiedad inmobiliaria declarada, que es obligado añadir. ¡¡¡jajajaj lo digo de broma, pero Hacienda con tal de rapiñar para poder pagarle a todos los mangantes políticos ,es capaz de todo.

Enhorabuena, porque es bonito ver crecer y desarrollarse algo que uno ha plantado con tanta ilusión, y ya puestos, y siendo prácticos, porque no plantáis una higuera, un olivo, o un níspero, o manzano, pero no creo que el sustrato que hay debajo de para muchas raíces.

En fin, Doro que adelante que ahora en primavera es cuando mejor se siente la naturaleza, aunque para mí es más polen y más alergia, y me salvo porque aquí ha llovido bastante. Feliz sábado.

No somos na

Dorogoi escribió:Tuvimos una semana fresca y con viento. Poco común acá.

Lo mismo el jardín siguió trabajando y tenemos una magnolia ya con flor.

MagAnna escribió:

Oooh! No lo había visto!!!!  
Qué preciosidad de magnolia!!


A propósito de las hormigas, unas cuantas siempre son necesarias para lograr un ecosistema saludable.
Airean el suelo excavando túneles y llevan agua, oxígeno a las raíces y fertilizan las plantas.
Claro que si ya son demasiadas...

La sal y el limón las ahuyenta. Y en las plantas, se puede espolvorear bicarbonato de sodio que no les gusta nada a las hormigas.
Y tampoco les gusta el ajo. Cortado en rodajas y metido en la tierra de la planta, adiós!
Pero repito que las hormigas no son malas en un jardín...

Dorogoi escribió:Vengo de comer mexicano.

Dorogoi escribió:Vengo de comer mexicano.

Dorogoi escribió:Hola,
Continuaré trabajando para Bélgica. No me molesta a pesar de la edad, hay gente muy buena y preparada y es una empresa que sabe como se trabaja. Se hacen trabajos muy innovadores y requieren gente con experiencia.

Hablando de otra cosa, me sorprendiò una cosa con las moscas. Siempre molestas y apoyàndose en la cocina. Hablando con una vecina nos dijo que ella lo soluciona poniendo un bol con vinagre encima de una mesa y desaparecen. Es increible que no supiera ese secreto hasta esta edad. Lo hicimos y parece funcionar muy bien, desaparecen por completo. Ponemos sòlo en la cocina que es dnde màs van y desaparecen en toda la casa. En fin, nunca se acaba de aprender cosas.

Hoy viene un señor a ver lo necesario para instalar una pérgola en el jardìn. Creo que serà una soluciòn para poder comer afuera.  

Se està discutiendo entre los vecinos el modo de prohibir el alquiler de viviendas de la comunidad para turistas. Hay una votaciòn el lunes y espero que se pueda llegar a un acuerdo para prohibirlo.

En fin, no somos na...

barakarlofi escribió:

Dorogoi escribió:Hola,
Continuaré trabajando para Bélgica. No me molesta a pesar de la edad, hay gente muy buena y preparada y es una empresa que sabe como se trabaja. Se hacen trabajos muy innovadores y requieren gente con experiencia.

Hablando de otra cosa, me sorprendiò una cosa con las moscas. Siempre molestas y apoyàndose en la cocina. Hablando con una vecina nos dijo que ella lo soluciona poniendo un bol con vinagre encima de una mesa y desaparecen. Es increible que no supiera ese secreto hasta esta edad. Lo hicimos y parece funcionar muy bien, desaparecen por completo. Ponemos sòlo en la cocina que es dnde màs van y desaparecen en toda la casa. En fin, nunca se acaba de aprender cosas.

Hoy viene un señor a ver lo necesario para instalar una pérgola en el jardìn. Creo que serà una soluciòn para poder comer afuera.  

Se està discutiendo entre los vecinos el modo de prohibir el alquiler de viviendas de la comunidad para turistas. Hay una votaciòn el lunes y espero que se pueda llegar a un acuerdo para prohibirlo.

En fin, no somos na...

Hola Doro buenas mañanas, que esta bien y es una suerte y hasta saludable que puedas ocupar tu tiempo libre en algo que además de darte satisfacción y un dinero.

Hubo un estudio en el que se puso de manifiesto toda la riqueza en capacidad laboral y experiencia 'profesional que se perdía con los trabajadores que se jubilaban, se perdía con esto muchos años de dedicación al trabajo y con ellos la viabilidad de la empresa, en  la que estuve 30 años trabajando. De un día para otro nos llevaron a la jubilación anticipada a los mayores de 50 años y nos fuimos los que ya por a tantos años habíamos conseguido un nivel de calidad en los productos que la empresa al verse sin esos activos se vino abajo pues el saber de nosotros, y la experiencia cumulada, no la tenían los que nos suplieron en los puestos. Tato fue así que cambiaron de materia prima de marca registrada, de sistemas de fabricación y de todo, lo que pudieron porque sabían que al ritmo que habían cogido de fracasos, devoluciones con los producto iban a la ruina. Y ahora aquella empresa se llama diferente, los productos se elaboran con diferentes técnicas y materiales y hasta la plantilla de mandos intermedios despareció.

la riqueza humana en los productivo no se valora, luego las empresas caen.

Y lo de los pisos turísticos, ese es un problema de todo el país, en unos sitios mas que otros, pero este problema decían que iban a solucionarlos hace años esa izquierda que lo arreglar todo Y ni Podemos ni cualquier otro partido de esos progresistas se han interesado nunca para solucionarlos. NO hay casas parta tanta gente, y los propietarios o esas compañías que juegan con la necesidad de casa hacen su agosto aunque estemos en Julio

barakarlofi escribió:

Dorogoi escribió:Hola,
Continuaré trabajando para Bélgica. No me molesta a pesar de la edad, hay gente muy buena y preparada y es una empresa que sabe como se trabaja. Se hacen trabajos muy innovadores y requieren gente con experiencia.

Hablando de otra cosa, me sorprendiò una cosa con las moscas. Siempre molestas y apoyàndose en la cocina. Hablando con una vecina nos dijo que ella lo soluciona poniendo un bol con vinagre encima de una mesa y desaparecen. Es increible que no supiera ese secreto hasta esta edad. Lo hicimos y parece funcionar muy bien, desaparecen por completo. Ponemos sòlo en la cocina que es dnde màs van y desaparecen en toda la casa. En fin, nunca se acaba de aprender cosas.

Hoy viene un señor a ver lo necesario para instalar una pérgola en el jardìn. Creo que serà una soluciòn para poder comer afuera.  

Se està discutiendo entre los vecinos el modo de prohibir el alquiler de viviendas de la comunidad para turistas. Hay una votaciòn el lunes y espero que se pueda llegar a un acuerdo para prohibirlo.

En fin, no somos na...

Hola Doro buenas mañanas, que esta bien y es una suerte y hasta saludable que puedas ocupar tu tiempo libre en algo que además de darte satisfacción un dinero.

Hubo un estudio en el que puso de manifiesto toda la riqueza en capacidad laboral y experiencia 'profesional que se perdía con los trabajadores que se jubilaban, se perdía con esto muchos años de dedicación al trabajo y con ellos la viabilidad de la empresa, en  ia en la que estuve 30 años trabajando. De un día para otro nos llevaron anticipada a los mayores de 50 años y nos fuimos los que ya por a tantos años habíamos conseguido un nivel de calidad en los productos que la empresa al verse sin esos activos se vino abajo pues el saber de nosotros, y la experiencia cumulada, no la tenían los que nos suplieron en los puestos. Tato fue así que cambiaron de materia prima de marca registrada, de sistemas de fabricación y de todo, lo que pudieron porque sabían que al ritmo que habían cogido de fracasos, devoluciones con los producto iban a la ruina. Y ahora aquella empresa se llama diferente, los productos se elaboran con diferentes técnicas y materiales y hasta la plantilla de mandos intermedios despareció.

la riqueza humana en los productivo no se valora, luego las empresas caen.

Y lo de los pisos turísticos, ese es un problema de todo el país, en unos sitios mas que otros, pero este problema decían que ban a solucionarlos hace años esa izquierda que lo arreglar todo Y ni Podemos ni cualquier otro partido de esos progresistas se han interesado nunca para solucionarlos. NO hay casas parta tanta gente, y los propietarios o esas compañías que juegan con la necesidad de casa hacen su agosto aunque steos en Julio

Tomb escribió:Doro, ten en cuenta que aquí se circula al revés que en United Kingdom, ja,ja,ja. Es broma, felicidades por tu renovación. Menos mal que estás en Canarias, si estuvieses en Barcelona te diría: "Avísame el día que salgas con el coche para no salir yo", ja,ja,ja.

Dorogoi escribió:

Tomb escribió:Doro, ten en cuenta que aquí se circula al revés que en United Kingdom, ja,ja,ja. Es broma, felicidades por tu renovación. Menos mal que estás en Canarias, si estuvieses en Barcelona te diría: "Avísame el día que salgas con el coche para no salir yo", ja,ja,ja.

Lo gracioso es que el coche tiene el volante del otro lado y muchos ya me preguntaron si me resulta incòmodo.... En realidad es lo mismo.

barakarlofi escribió:

barakarlofi escribió:

Hola Doro buenas mañanas, que esta bien y es una suerte y hasta saludable que puedas ocupar tu tiempo libre en algo que además de darte satisfacción y un dinero.

Hubo un estudio en el que se puso de manifiesto toda la riqueza en capacidad laboral y experiencia 'profesional que se perdía con los trabajadores que se jubilaban, se perdía con esto muchos años de dedicación al trabajo y con ellos la viabilidad de la empresa, en  la que estuve 30 años trabajando. De un día para otro nos llevaron a la jubilación anticipada a los mayores de 50 años y nos fuimos los que ya por a tantos años habíamos conseguido un nivel de calidad en los productos que la empresa al verse sin esos activos se vino abajo pues el saber de nosotros, y la experiencia cumulada, no la tenían los que nos suplieron en los puestos. Tato fue así que cambiaron de materia prima de marca registrada, de sistemas de fabricación y de todo, lo que pudieron porque sabían que al ritmo que habían cogido de fracasos, devoluciones con los producto iban a la ruina. Y ahora aquella empresa se llama diferente, los productos se elaboran con diferentes técnicas y materiales y hasta la plantilla de mandos intermedios despareció.

la riqueza humana en los productivo no se valora, luego las empresas caen.

Y lo de los pisos turísticos, ese es un problema de todo el país, en unos sitios mas que otros, pero este problema decían que iban a solucionarlos hace años esa izquierda que lo arreglar todo Y ni Podemos ni cualquier otro partido de esos progresistas se han interesado nunca para solucionarlos. NO hay casas parta tanta gente, y los propietarios o esas compañías que juegan con la necesidad de casa hacen su agosto aunque estemos en Julio

barakarlofi escribió:

Dorogoi escribió:
Lo gracioso es que el coche tiene el volante del otro lado y muchos ya me preguntaron si me resulta incòmodo.... En realidad es lo mismo.

Doro  si alguna vez llevas a pasajero delante borracho y le hacen la prueba de la alcoholemia, tienes que avisar al agente de que conduce eres tu que estas al otro lado de la cabina, que aquí no se esta acostumbrado a que los coches lleven el volante al otro lado.
Mi hija que estuvo una vez destinada en Norteamérica decía que al principio le era difícil conducir y las pitadas que  recibía eran de espanto.
Pero bueno vamos a lo importante, que quieres ser español con lo malo que es eso, para la salud pero te felicito y te compadezco a la vez, ya que  nadie quiere serlo, porque este es el único país del mundo, que en algunos sitios del país,  que si sales con tu bandera te linchan, solo los pateros desesperados se atreven a dar ese paso. Pero bueno allá tu. ¡¡¡jejeje porque de las tres pensiones que vas a cobrar, Hacienda se va a quedar con la mitad, que hay que alimentar a muchos patriotas autonómicos y del gobierno.

Pero que me alegro de tus avances burocráticos con la administración, y que pronto puedas exhibir con alegría y llanto, tu primer D.N.I.

Quatro escribió:

barakarlofi escribió:

Doro  si alguna vez llevas a pasajero delante borracho y le hacen la prueba de la alcoholemia, tienes que avisar al agente de que conduce eres tu que estas al otro lado de la cabina, que aquí no se esta acostumbrado a que los coches lleven el volante al otro lado.
Mi hija que estuvo una vez destinada en Norteamérica decía que al principio le era difícil conducir y las pitadas que  recibía eran de espanto.
Pero bueno vamos a lo importante, que quieres ser español con lo malo que es eso, para la salud pero te felicito y te compadezco a la vez, ya que  nadie quiere serlo, porque este es el único país del mundo, que en algunos sitios del país,  que si sales con tu bandera te linchan, solo los pateros desesperados se atreven a dar ese paso. Pero bueno allá tu. ¡¡¡jejeje porque de las tres pensiones que vas a cobrar, Hacienda se va a quedar con la mitad, que hay que alimentar a muchos patriotas autonómicos y del gobierno.

Pero que me alegro de tus avances burocráticos con la administración, y que pronto puedas exhibir con alegría y llanto, tu primer D.N.I.

En Norteamérica se conduce por la derecha también..

Quatro escribió:Por cosas del trabajo yo he conducido algunos de esos coches, con uno tuve un percance al confundir el embrague "cambiado de sitio" con el freno yo quería frenar y además con cierta urgencia dada la corta distancia con un obstáculo delante, pero en lugar de apretar el freno apreté el embrague con lo que en lugar de frenar este siguió su marcha lo que en cuestión de segundos me puso nervioso y confuso ya no quedaba más tiempo para tener "un grave accidente" pero conseguí localizar el freno y frenarlo sin que ocurriera nada mas; así que atención con estos coches si no se está acostumbrado a ellos su conducción puede dar lugar a equivocos ya que también la palanca de cambios se nos queda a la izquierda en el lado contrario al que es habitual quedando la palanca y el embrague juntos en el mismo lado lo contrario a lo que estamos acostumbrados.

Dorogoi escribió:La huerta comienza a dar sus frutos.

Estos son tomates normales

Estos unos higos



Y estos unos tomates chiquitos (creo que los llaman cherry)

Dorogoi escribió:

Un amigo de mi hijo hizo este video para el tema de The Smile (ex-Radiohead). Banda de Rock alternativo britànica con ex-integrantes de Radiohead.

Mi hijo y su amigo viven en Italia y ambos trabajan con computadoras. Parece que fuese ayer que jugaban en casa y ahora, ya casi cuarentones, cada uno toma su camino en sus profesiones, aunque siguen siendo muy amigos.  

El video està hecho con IA y trabajò como dos meses en él. Tuvo que hacer el training de la IA para que dibuje esas imàgenes. Todo a pedido del grupo. Ahora tiene trabajo nuevo full time. Yo siempre seguìa sus trabajos de pràctica de IA en Facebook donde él siempre subìa un montòn. Me pone contento verlos avanzar.

Con la IA tendrà un futuro muy movido. Cuando la gente vaya aprendiendo lo que se puede hacer con ella comenzaràn a buscar especialistas y habrà pocos para elegir cuando el mercado se abra.

Me gusta ver como se van abriendo camino, es como ver una pelìcula y parece que tendrà final feliz. Para colmo encontrò una novia que hace lo mismo...

Saludos y buen fin de semana.

Dorogoi escribió:Hola,
Estoy comenzando a pensar que resolvì mi problema de espalda y hombro. La soluciòn era hacer gimnasia, pero con pesos. El estiramiento y el cardio son importantes, pero no suficientes para mis problemas. Ademàs, con la edad a todos nos llega la sarcopenia, que es la pérdida de masa muscular, y que sin pesas no se resuelve.

No creo haber contado que hace un par de meses me instalé un pequeño gimnasio en el jardìn, bajo la pérgola, no ocupa mucho espacio y hace un mes que hago rutinas con pesos entre tres y cuatro veces a la semana. No es completo ni profesional, pero para lo que necesita uno como yo es màs que suficente. Me falta un banco reclinable. Ya veré.

Aquì està mi rinconcito secreto para la salud:

La idea para combatir la sacopenia, que a todos nos llega, es la de mantener la masa muscular que uno tiene o crear nueva, sino llegan muchas complicaciones en la vida diaria. Por eso sirven los pesos. Ademàs de eso, se me terminò el problema de espalda y mejoré el equilibrio y la fuerza. Estoy contento hasta ahora.

Dentro de unos meses competiré con Arnold....  

En YouTube y TikTok hay millones de recomendaciones y muchas son muy buenas.

Veremos si sigue la buena racha para la salud.

Saludos.

Dorogoi escribió:Hola,
Estoy comenzando a pensar que resolvì mi problema de espalda y hombro. La soluciòn era hacer gimnasia, pero con pesos. El estiramiento y el cardio son importantes, pero no suficientes para mis problemas. Ademàs, con la edad a todos nos llega la sarcopenia, que es la pérdida de masa muscular, y que sin pesas no se resuelve.

No creo haber contado que hace un par de meses me instalé un pequeño gimnasio en el jardìn, bajo la pérgola, no ocupa mucho espacio y hace un mes que hago rutinas con pesos entre tres y cuatro veces a la semana. No es completo ni profesional, pero para lo que necesita uno como yo es màs que suficente. Me falta un banco reclinable. Ya veré.

Aquì està mi rinconcito secreto para la salud:

La idea para combatir la sacopenia, que a todos nos llega, es la de mantener la masa muscular que uno tiene o crear nueva, sino llegan muchas complicaciones en la vida diaria. Por eso sirven los pesos. Ademàs de eso, se me terminò el problema de espalda y mejoré el equilibrio y la fuerza. Estoy contento hasta ahora.

Dentro de unos meses competiré con Arnold....  

En YouTube y TikTok hay millones de recomendaciones y muchas son muy buenas.

Veremos si sigue la buena racha para la salud.

Saludos.

barakarlofi escribió:
Buen consejo Doro, en mi  caso podría hacerlo  porque tengo lo necesario, pero mis obligaciones no me dejan tiempo, soy un jubilado que nunca pisa los bancos de los parque ni los otros,  parque  trabajo mas que cuando estaba activo laboralmente. Pero si, se va perdiendo masa muscular y fuerzas.. Habrá que ir pensándolo.

Saludos

wiki escribió:Sarcopenia
Sarcopenia es un término médico que literalmente significa escasez de carne (músculo), que Rosenberg (1989) acuñó por primera vez para describir la pérdida de masa de músculo esquelético durante el envejecimiento. Se caracteriza por la pérdida progresiva y generalizada de masa muscular esquelética y la función muscular (fuerza o rendimiento) con un mayor riesgo de mala calidad de vida, discapacidad física, caídas y debilidad frecuentes, incluso la muerte. Es un síndrome generalmente relacionado con el proceso de envejecimiento (sarcopenia primaria) y a su vez asociada a la osteoporosis, siendo dos factores que determinan la calidad de vida y la longevidad en adultos mayores.

Las posibles estrategias para reducir la sarcopenia incluyen una alimentación que incluya fuentes ricas en proteína/aminoácidos (carnes, huevo, pescado, lácteos, legumbres, oleaginosas) y micronutrientes (vitaminas y minerales), actividad física/ejercicio de resistencia adecuado para la edad, restricción calórica, antiinflamatorios y antioxidantes. La mejora de la capacidad física durante el envejecimiento podría contribuir no solo a la prevención de la sarcopenia y la osteoporosis, sino además a la prevención de fracturas del cuello del fémur y enfermedades cardiovasculares​ de alta prevalencia en adultos mayores.

Tomb escribió:Me gusta que trates de encontrarte a gusto con tu cuerpo, Doro.

El otro día me preguntaste cuantos años hace que nos conocemos. Desde que te encontré en aquel foro, me caiste bien desde el minuto cero.

Estocada escribió:
Hola, Doro. Qué bueno que hayas resuelto tus problemas de espalda con ejercicios de pesas. Tienes razón, y debo seguir tu ejemplo porque estoy en mala forma. Instalar un gimnasio en el jardín suena genial y me inspira a hacer lo mismo. Saludos.

Dorogoi escribió:Mi bonita Tomb, tù también me has caido genial desde el primer minuto. En varias oportunidades te envidié esa energìa juvenil y creativa que ponìas en tus intervenciones. Hoy es lo mismo, pero a "bajas revoluciones", tengo miedo que el pasar de los años te haga actuar sin entusiasmo.

Un abrazo.