Zona de confort.

Se puede leer en Wiki que la "zona de confort" es un estado psicológico en el que un individuo se siente perfectamente a gusto y es consciente de tener todo bajo su control, experimentando niveles muy bajos de ansiedad y estrés; en la "zona de confort", los comportamientos y actuaciones de un individuo se vuelven constantes.

En un intercambio de opiniones en italiano, un señor decìa que se debe tratar de salir de la propia zona de confort para progresar en la vida. Yo le escribì que estàn quienes opinan que no debemos “salir” de nuestra zona de confort sino “ampliarla” al máximo. Entonces, hagas lo que hagas estará en tu zona de confort. Una visiòn un poco optimista.

Si ampliamos la zona de confort a una gran cantidad de circunstancias las posibilidades de progreso aumentan notoriamente. En realidad, solamente el estrés y la ansiedad logran que uno se supere y progrese. Salir de la zona de confort es justamente provocar estrés y ansia y, para mì, expandirla provoca lo mismo.

Lo ùnico que aprendì en mi vida es que sin estrés no se logra nada. Obvio que exagerar en estrés poniéndose metas muy desafiantes puede llevar a trastornos mentales no saludables, por ejemplo a la depresiòn.

Saludos.

Dorogoi escribió:Se puede leer en Wiki que la "zona de confort" es un estado psicológico en el que un individuo se siente perfectamente a gusto y es consciente de tener todo bajo su control, experimentando niveles muy bajos de ansiedad y estrés; en la "zona de confort", los comportamientos y actuaciones de un individuo se vuelven constantes.

En un intercambio de opiniones en italiano, un señor decìa que se debe tratar de salir de la propia zona de confort para progresar en la vida. Yo le escribì que estàn quienes opinan que no debemos “salir” de nuestra zona de confort sino “ampliarla” al máximo. Entonces, hagas lo que hagas estará en tu zona de confort. Una visiòn un poco optimista.

Si ampliamos la zona de confort a una gran cantidad de circunstancias las posibilidades de progreso aumentan notoriamente. En realidad, solamente el estrés y la ansiedad logran que uno se supere y progrese. Salir de la zona de confort es justamente provocar estrés y ansia y, para mì, expandirla provoca lo mismo.

Lo ùnico que aprendì en mi vida es que sin estrés no se logra nada. Obvio que exagerar en estrés poniéndose metas muy desafiantes puede llevar a trastornos mentales no saludables, por ejemplo a la depresiòn.

Saludos.

No había leído este post!
Real como la vida misma. Si no progresas, si no amplias tu zona de confort, esto te puede llevar a caer en un pozo sin fondo.
Y la otra vertiente es, que si sumas demasiado estrés con una ansiedad constante, también te puedes caer en el dichoso pozo.
La solución consiste en un cambio. Andar en zona desconocida, mentalizándote en tu meta con la que te sientes convencido de que alcanzarás con tu buena voluntad (si lo han conseguido otros, tú también puedes), puede llevarte a lograr un progreso mental y físico que te mejore y te produzca satisfacción y optimismo para tu presente y para plantearte conseguir futuros proyectos.




Y a todo esto, andaba buscando un hilo en el que añadir una img.
Y creo que este mismo hilo le va como anillo al dedo, puesto que cuando se trata de viajar y echar mano de estos pequeños ayudantes a diario, no siempre se consigue a la primera y por supuesto, puede generar una gran ansiedad a cualquiera.
O no?  




Con tu permiso, mi querido Doro...

Los enchufes de Dinamarca están contentos..., mientras que los de EEUU, México y Canadá están enfadados y escandalizados (las cosas que verán...)